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■舟橋孝宏（たんたかた〜ん）によるインプロワークショップ 
 
『デイサービスとインプロ』 ワークショップを受ける前は、いろいろとホームページで調べるわけです。 インプロとは何ぞや？！ 即興劇？！ 私にそんなことできるの？！ 自分を表現していかなくてはいけないの？！ なんか難しそう・・・ 私はそんな人間ではないし・・・ 不安要素いっぱいです（笑） でも、いろいろと新しいものに挑戦したかったし、興味の幅を広げていこうとしている時期でした。 そこで、軽い気持ちで 「まずはどんなものか受けてみよう！」 「自分には合わなかったら今回だけでいいや！」 と思い、参加しました。 自己紹介から呼ばれたい名前（そのころは”フナッチ”でした）の説明。 そして数々のゲームをやっていくうちに、すごく自分の殻が破れていく感じを受けました。 「けっこう、好きかも？！」 「こんな自分がいたんだ？！」 「誰からも否定されず、すべて肯定されるのね？！」 （Yes and・・・） 気持ちいい・・・ これは今までにない感覚でした。 （一緒に受けた奥さんは「これをやる意味は何？」「言葉がすぐにでてこない･･･」などあまりいい印象は受けなかったようです） 特に、今までが自分を押し込めてきた人生だったので、よけいに心に響いたのかもしれません。 そして、１月に一回のペースで参加をするようになりました。 しかし、まだこの時は自分がセミナーを開催するなんてまったく思っていませんでした。 毎回この時間が楽しみになっていきました。 参加する人、ゲームによっても毎回いろんな気づきがあります。 なにせ３００種類以上あるのですから・・・ 「このゲームは前にやったことあるぞ！」 「おっ！これは初めてだ！」 「これは難しいな！」 「わははは・・・」 体と脳に汗をかきっぱなしです。 でもそれはいやな感じではなく、むしろ心地いい。 最初に参加したものを含めて４回受けた時に、 仲間うちで合宿の話がでてきました。 snowy:heart代表の舟橋志のぶ先生、食事良法の西風五月先生主催の合宿です。 参加する一人一人が何かしらのミニ講師になるという条件で・・・ そこで初めてインプロを講師という立場として、実践する場が訪れたのです。 「何をやろう？」 「私が面白かったものを取り入れてみよう！」 「緊張するな」 「ずっとしゃべっている訳ではないのでなんとかなるかな？」 「受け入れられるかな？」 「上手く伝わるかな？」 「でも、いい雰囲気は作れるはず」 「仲間うちだし、そんなに緊張しなくていいかな」 「よし！やってみよう！」 「自分が一番楽しんじゃおう！」 そんな葛藤の中（笑）、準備、そして本番を迎えました。 結果は・・・ 大成功！・・・だったと思います（笑） その中でも特に ”Yes and･･･”の考え方がみんなに浸透していきました。 帰りの車の中でも、リズムしりとり、リズム連想がぐるぐる・・・ 何を言っても否定されないって、すごく安心感がありますね。 そして、否定されないことによって、突拍子もないアイデアが次々にでてくるんです。 そして、それを受け止めてくれるんです。 これってすごいことだと思いませんか？ 「それは無理だよ」 「何言ってんの」 っていう言葉がないんですよ・・・ というか言っちゃいけないんですよ・・・（笑） そしてこの体験をブログで書いていたら・・・ ミクシィコメント内で 「私もやってみたい！」 「面白そう！」 っていう感想を頂きました。 そこで・・・ それなら一回開催しちゃおうか？！ って具合になりまして （この企画を思いついた時はわくわくとドキドキが一緒にきた感じです） 2006年11月5日（日）に開催する運びとなりました。 インプロだけではどうなるか心配だったので（笑）、宝地図とコラボレーションしました。 チラシも作って、このミクシィ内でも宣伝させて頂き、 当日は６名の方が集まってくれました。 この宝地図と組み合わせたことがまたちょうどよく・・・ というのは、最初にインプロで体と右脳に汗をかいてもらい、ほどよく疲れたところで、次は宝地図作成です。 あまり考えることもなく、欲しい情報を捕まえていきます。 右脳を十分に使っているので、左脳に考える暇を与えず、自分の直感に従います。（笑） そうだ！この時は公園でやったんだっけ！ この時からかなりわくわくしている様子がわかります。 （今さらながら） この時は”Fake It!Until You Make It!” を意識しながらやっていたな・・・ つまり、フェイクするのです。自分が一流のインプロ講師だと思いながら演じました。 そして、この意味は、 ”自分の夢が叶うまで演じ続けなさい” しばらくは、現状維持メカニズムが気持ち悪いので元の状態に戻そうと躍起になります。 でもそのうち、演じている自分が本当の自分だと錯覚していきます。 だってそのほうが気持ちがいいから（自分らしいから）・・・ そうなると今度は演じている自分を保とうとメカニズムが働きます。 しばらくすると、演じていたはずの自分が当たり前になっちゃいます。 ”夢に（なりたいもの）に近づいていきます” ”あたかも夢から自分に近づいているかのように” そして、不思議なもので、一回開催すると、またやりたくなっちゃう。 そこで間髪いれず、１２月に第２回を開催したのですが・・・ 次に開催したのが、12月17日（日）でした。 前回と同じく、宝地図と組み合わせて・・・ ２回目という余裕も少しありました。 しかし・・・ 重要なことを忘れていました。 このセミナーを受けた仲間からきついダメだしを受けました。 ・どんな人に伝えたいのか？ ・何を伝えたいのか？ ・受ける人にどんなメリットがあるのか？ ・私から受けるメリットは？ ・気の配り方 ・安心感 ・体験談（これを受けて自分はどう変ったのか？） ・つねにお客様のことを考える ・もっとお客様に喜んでもらう為には・・・ などなど このメッセージを聞いたとき（私の為にこんないやな役を買ってくれてありがとう！）正直ショックを受けました。 こんなんじゃ講師なんて務まらない・・・ そして、その一つ一つに自分なりの答えを出していきました。 そうしているうちに、すごく腑に落ちたのです。 私がやりたかったセミナーへの道しるべが見えた気がしました。 だって、普通はアンケートをとってもいいことだけしか書かないでしょ！ そしてそれに満足しちゃう！ そのままの姿勢で続けてしまう そしていつか罠に落ちる・・・ それを最初に気づかせてくれたのです。 どうしていけばいいのか？ もっと伝えたいことを学ばなきゃ！ このままじゃセミナーは開けない！ ということでしばらくセミナーを開催することから遠ざかりました。 その間を学びの時間としたんです。 そして・・・ 3月11日（日）に第三回のセミナーを開きました。 今まで半日だったのですが、それでは伝えることが足りない！ （特に宝地図と組み合わせているので） そして今回は１日セミナー 午前：インプロ 午後：宝地図 をやりました。 ゲームの構成を練って、そのゲームの意味、伝えたいこと、気づいてもらいたいこと・・・ ”何を伝えたいのか” ”私から受けるメリット” ”お客様に喜んでもらう為には・・・” を意識して・・・ 正直、全部ができたという訳ではありません。 でも、自分の中で何かしらの変化がありました。 （いつも言葉たらず、つまることが多いのですが） 相手のオファーを受け、割りと（自分なりに）スムーズに伝えたいことを返せたと思います。 そして、失敗してもいいんだという余裕もでてきました。 それも ”Yes and･･･”ですから 講師ってこんな感じなんだということが少し分かった気がします。 そして、 これからも続けていきたいと・・・ これからも伝えていきたいと・・・ これからも大笑いしたいと・・・ これからも出会いの場（いい仲間）になれたらいいなと・・・ これからも成長していきたいと・・・ これからもみんなが幸せになって欲しいと・・・ これまでの私のインプロの歴史をつづってきました。 まだまだ始めたばかりです。 今後、落とし穴、苦しくなるときが来ると思います。 でも、そこで落ち込まず、次へのステージへ上がるお試しだと思って、挑んでいきたいです。 ”みなさんに伝えたい！” ”受けて良かったって思ってくれるセミナーにしたい” ”自分の今の状況に合わせて何かしら気付きを持ち帰って欲しい” ”みなさんの予想を超えてみせる” という気持ちでこれからも続けていきたいと思います。 こんな私ですが良かったらセミナーを受けてみませんか？ （まだまだ発展途上ですが・・・自分で言うな！（笑）） 肌で自分で感じて見て下さい。 『デイサービスとインプロ』 2008.04.08 インプロ・ワークショップの気付き ■2008/10/12 インプロＷＳ ☆Ｑ１：印象に残っているゲーム
スーパーヒーロー Fake it ☆Ｑ２：感想・気付いた点 普段から自分の理想の部屋を想像することはあったが、そこに置く物の固有名称は想像したことがなかったので、知らない世界をもっと知りたいと思いました。 ☆Ｑ３：どのような一歩を踏み出そうと思いますか？ 普段行かない書籍コーナーにも行くようにしたいと思います。 （30代男性 Ｍ．Ｇさん）
☆Ｑ１：印象に残っているゲーム
バンバンニャン！はウォーミングアップに良いですね。体が熱くなりました。 スーパーヒーローは異様に盛り上がって、是非みんなに教えてあげたい。 世界を変えるゲームです。 ☆Ｑ２：感想・気付いた点 自分の部屋を五感で作り上げて、仲間もいろんなアイデアを乗っけてくれて、さらに快の状態を強くイメージできるようになりました。 宝地図やコスモマップに加えて、体全体で表現するインプロは効果が倍増しそうです。 なりきりインタヴューも知らないことはあまりすらすらとは出てきませんが、知っていることは どんどんと答えられるので楽しかったです。 ☆Ｑ３：どのような一歩を踏み出そうと思いますか？ イメージの臨場感が高まり、夢を早くかなえることが出来そうです。 毎晩、寝る前にやります。 （30代女性 ＤＩＶＡさん）
☆Ｑ１：印象に残っているゲーム
スーパーヒーローが最高に面白かったです。即興で演じやすかったので、みんなで楽しくワクをはずすことが出来ました。 即興で思いついた自分の言葉に自分で驚いてしまいました。 ☆Ｑ２：感想・気付いた点 Fake it!では、自分の好きなものを演じることで、ワクをはずしている自分に出会うことが出来ます。 自分が本当に好きなものを、演じていく中で見つけることが出来ました。 ☆Ｑ３：どのような一歩を踏み出そうと思いますか？ インプロでワクをはずせていけているので、また次回も受講しようと思います。 （30代男性 ミッチーさん）
■2008/7/6 インプロでピース 体を使ってとても楽しく、心地よくセミナーを受けることができました。とても自信がつきました。自分に自信を持ち、表現していきたいと思います。
（30代女性 Tomomiさん）
久しぶりに受講しましたが、大変楽しかったです。いつもありがとうございます。ピンときて参加してよかったです。知っている方、初めてお会いした方、いろいろな人に会えたのも嬉しかったです。
ゲームと通じて、いろんなことをためこまず流そうと思いました。 （30代女性 E.Tさん）
人と人がいて、作り上げられる場の雰囲気が心地よかったです。こらからはいろんなことに対して受け入れたり、Yes
andでいきたいと思います。
（30代女性 K.Kさん）
人によって発想が違うことが面白かった。ハーモニーで言ってもらいたい言葉を言ってもらえて心地良かった。普段使わない右脳を使った感じがします。これからは初対面の人、普段あまり話さない人とも話していこうと思います。
（30代男性 M.Iさん）
皆さんに受容していただき、安心の出来る場で自分自身を出すことが出来て、気持ち良い時間を過ごすことが出来ました。たくさんのゲームで右脳が活性化され、心地よい疲れがあり、今後の自分のコミュニケーションの課題に気付けました。少しずつ弱点を克服したいと思い す。
苦手意識がある人に対しても伝えようと努力していきたいと思います。 （30代女性 まっきーさん）
たくさんのゲームをしたのですが、どれも面白かったです。質問力で絵を描く。自分の物差しだけじゃなく、皆がわかる言葉や単位で説明することが大切であるし、相手とのコミュニケーションが大切なこともわかりました。思い込みの枠を取っ払って、真白な心で毎日を過ごしていきたいです。ありがとうございました。
（30代女性 R．Hさん）
■2008/6/8 インプロ感想 常識の範囲を超えて、殻を破りに行くのが不安であり、成功してあかつきには誇らしい気分になれました。
（30代 女性 S.Fさん）
子供の頃を思い出しました。
子供の頃はこんな無邪気に遊んでいたんだなということに気づきました。 インナーチャイルドを癒していけたらいいな。 （30代 男性 G.Aさん）
メンバーが変わっただけで、突拍子もない展開になっていくのが面白かった。
普段の生活でも、相手がどういうことを察しているのかを、感じれたらいいですね。 Yes and･･･の会話を意識して、生活の中でコミュニケーションに生かしていけたらと思いました。 （20代 男性 M.Mさん）
みんなの発想が面白かったです。
自分では思いつかないようなことが次々に出てくるので、楽しかった。 簡単なゲームなんだけど、奥が深いな〜って思いました。 （30代 女性）
■2008/5/14 インプロワークショップ感想^-^ 自分の枠を感じた。
それを意識することにより、他人との関わりが今までより楽にできると思う。 色々な人物になり、愉快だった。 ありがとうございます！ （40代 女性）
苦手意識が少なくなってきたように思う。
自分の思い込みがどれだけ強烈であるか、思い知らされた。 間違った信念をもっと探し出して、よい影響をもたらすものに変えたい。 （30代 女性）
■2008/4/6 インプロコミュニケーションの感想 Ｑ１．どのゲームが印象に残っていますか？
・図形描画・・・全体を見て部位を伝えること、思い込みをはずすことに気づく。 ・〜と言えば・・・考え方が同じ人がいるととても嬉しいものだと思った。 ・背中の言葉あてゲーム・・・なかなか分類できず困った。体系化する能力を鍛えたいと思った。 ・質問力 ・二人で同時に話す Ｑ２．今日の感想・気づいた点をお聞かせください。 ・少人数でもしっかりと気づきがあり、とても勉強になった。 ・濃い時間を過ごすことができた。 ・日常に落とし込むように、補足説明があるので大変役に立った。 ・セミナー全体を通して、バランスが取れていました。 ・「発見と訓練」が程よくミックスされていました。 ・「話す側」と「聞く側」両方の立場において、大切なことを多く学ぶことが出来ました。 「話す側」・・・キーワードを強調する 「聞く側」・・・キーワードを意識する 「話す側、聞く側」・・・目を見る、リアクションを返す、相互確認する ・自分のクセ、傾向がわかりました。（改めて確認できました） ・自分の中の課題が浮きぼりになりました。 Ｑ３．今日のセミナーを受けてどんな小さな一歩を踏み出そうと思いますか？ ・もっと分類して、体系化する力を身につけたいと思った。 ・他人の考えや思いを推測できるように、アンテナを高く上げようと思う。 ・相手に良い影響を与えられる様な人を目指したい。 ■2008/3/23に開催した時の感想集です 久々のインプロでしたが、いつもと同様に楽しんでいっぱい笑いました♪
自分の思考パターンが、いつも浮き彫りになるのがよくわかりました。 いろいろな面が見れて、いつも楽しませてもらっています！ありがとうございました。 （三重県 女性 Ｅ・Ｔさん）
イエス・アンド・サークルは、感情を加えると、
モノに投影させた自分の奥深いメッセージが聞けると思いました。 自分の内面を見るのは怖いという人に、おすすめしたいゲームでした。 もっとこのゲームを掘り下げてやってみたいです。 （愛知県 Snowy*Heart舟橋志のぶ）
■2007/12/9に開催した時の感想集です スピットファイヤー、トランプのゲーム、面接を演じるもの、どれも全部面白かった。
以前インプロに参加したときと比べて、自分が表現できるようになっていると自覚しました。 感想を一言で言うなら・・・・「楽しかった」 大笑いして、自分を表現して人のを見ていろいろやってみて、本当に楽しかったです。 ありがとうございました。 （愛知県 ２０代男性 テルさん）
自分の中で葛藤していたものが、今日は随分と抜けた感じでした。
今までの苦手意識が薄くなった気がします。 心を開くと、相手も自分も笑顔が似合うようになりますね。 進行もスムーズでちょうどよいボリュームで、満足しました！ 職場でも応用できたらいいです。ありがとうございました。 （愛知県 ３０代女性 Ｓさん）
ワンワードが特に印象に残りました。
自分が思いもしないことを他人が言う。そしてそれを受け入れてつなげていく。 その意外性が面白いです。 初めての方と一緒でしたが、その方ともすぐになじめるインプロは素晴らしいです。 たくさん笑いました。ありがとうございました！ （三重県 ３０代女性 Ｕさん）
いつもいつも勉強になります。
今日もわくわくして、朝４時半から起きてしまいました 本当に得られるものがたくさんで、来てよかったです！ 用事の為、途中までしか参加できなかったのが惜しいです。 また絶対参加します。 （愛知県 ４０代男性 Ｋ・Ｇさん）
■2007/8/19に開催した時の感想集です 半分劇場は盛り上がりますね。素人の劇なのに、こんなに大笑いできるとは思いませんでした。
（30代 女性）
相手をとにかく受け入れる事が大切だと気づきました。
バカになりきった時、新しい発想が出てくると感じました。 （40代 女性）
様々なゲームの中で、自分の枠を感じることがありました。
自分で自分の感情を抑えている部分がありました。 楽しみつつ自分に気づけたので、やはりインプロは最高です。 自分の生活にどう取り込めるか楽しみです。 シェアの時間をたっぷり取っていただいたのが良かったです。 （20代 男性）
素晴らしい時間をありがとうございました。
進行がとても上手で参加者全員が楽しく過ごせました。 「Yes and･･･」の考え方を身につけるためには、ある程度の予行練習が必要かなと思います。 その為にはインプロは「最高のツール」ですね。 （20代 男性）
初めはなじめるか不安でしたが、ゲームを通して打ちとけられて良かったです。
即興などのアドリブは自分自身で苦手だと思っていましたが、 実際にやってみるととても楽しかったです。 人から笑ってもらえるというのは幸せなことだと思いました。 （20代 女性）
受け入れることは大切で、否定していたら、考えなくてもその場で終わるけど、
受け入れて何かを考えることができる。 Verry Happyになりました！ みんなにお会いできてよかったです。 （10代 男性）
人との交わりの中で、色々な方法、言い回しが無数にあり、
良いコミュニケーションが自然にできるようになるには（気を遣わずに）どうすればいいのか 教えていただいた気がします。 （40代 男性）
もっと広い場所だったらもっと色々な動きができたと思う。
せっかく皆様と出会えたので、もっと交流できたらいいし、 色々な情報交換できるコミュニティがあったらいいと思う。 （40代 女性）
感情を出すのが苦手だと思っていたのですが、
急に感情を出すことが苦手なんだなと気づきました。 感情に至るまでの流れがあれば、比較的楽に感情を出すことができることがわかりました。 （20代 男性）
本当に楽しかったです。
人と対話してポジティブな方向に物事を進めていくのが他のいいと感じること、 アイデアを出すのが大好きだったこと、 人と話したり遊ぶことが好きだったことなどを思い出しました。 浮かんだ通りに行動することの気持ちよさがあり、 実生活でも同じように行動できるようになろうと思いました。 またインプロやりたいです。 （30代 男性）
■2007/4/29に開催した時の感想集です プレゼントゲーム・・・付加価値ってどんなものでも、たくさんあると、
より喜びが倍増するプレゼントになるんだなと思いました。 表現力豊かな人になりたいなと痛感しました。 少人数でのインプロだったので、落ち着いた雰囲気で楽しむことができました。
回を重ねるたびに自分の新しい一面を見つけることができるので楽しいですね。 プレゼントを渡すゲームは、深い気づきがありました。
Yes andを生活に取り入れるきっかけにしやすいかも。 ■2007/4/1に開催した時の感想集です ゲームの中で、この部分は苦手だとか、この部分は得意だ、
など自分のことを客観的に見れました。 今日、一日で多くのことに気付くことができました。 （20代男性）
毎回シェアの時間を設けてくれたおかげで、すごくわかりやすかったです。
それぞれの「遊び」にきちんとした「目的」があり、その「目的」をわかりやすく伝えてくれました。 ３人で行なった「面接遊び」が最高でした！ （20代男性）
本当に来てよかった！
得意。不得意な所がはっきり分かれていたことに、改めて気付きました。 今後も、定期的に受講したい！って思いました。 （30代女性）
今日のことをいろいろな面に生かしていき、
自分ができるだけ柔軟な発想やアイデアを出していく元にしていきたいと思いました。 その日、一日を楽しくしていけるものがいっぱいつまっていて、 自分の宝箱にしていきたいと思いました。 （40代男性）
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